人間ドックに向けて再ダイエット（あと7日）

本日の体重：49.8ｋｇ

やったー。体重は当初の目標クリア。維持できるかが今後の課題ですね・・

この体重でも内腿は太いので、スリムなパンツは履けないし、お尻やお腹ももうひとこえって感じなので今後も運動は必須・・・

昨日は、久々にTRFのダンスDVDをやりました。

今回は3人のレッスンを最初から最後までしっかり受けてからやったので、良い汗かきました～

どうしても飽きっぽいので、TRF、ヨガ、ライブDVD見ながら踏み台昇降、など色々なことをやって運動不足を解消したいです。