小さい頃 便はお腹が痛い時に出ると思ってた私
１週間２週間でないなんて当たり前でした(;^_^A
大人になってからは気を付けてるので 毎日出てましたが…
昔からダイエットすると 出なくなるんですよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ダイエット中 ごぼうとか難消化デキストリンとかを取ってるんですけど
中々しぶといやつでして 出ない日もあるんです
そんな時はこのマッサージをやります
↓
４分９秒くらいから
テレビで放映されてた内容が始まり マッサージのやり方が流れます。
便秘でお悩みの方は 一度試してみてはどうでしょうか？
１か月で私のウエストサイズが かなり減ったのも
このマッサージのお陰もあると思います