ブログ放置し、
体重も最終記録から増えてるなぁ
11/12の測定ですが
前回の更新の時くらいは、
66キロくらいだったんだね…
しっかり頑張ろう！とおもってまたブログ書いてみようと思いました
とりあえず運動の癖付したくて
クロストレーナーしながらの更新であります！
57キロをみよう！！！
一年放置して停滞してても、
ダイエットを忘れてたわけじゃないじゃないか！
11/15から11/30までの目標！
今日コートを買ったんです！！！
綺麗に着たいです
①少なくてもなんでもいい！一日一回運動しよう！！
（元々仕事の行き帰りでも1万歩はこえるけど、運動何かしらしよう！）
習慣付けたい！
動画見ながらやるでもいい！ジムでもいい！ウォーキングもいい！！
②摂取カロリーを1500kcal目標にしよう！
③21時以降固形物を食べない！
④記録しよう！！！！
この４本立てでいきたいと思います！頑張ろう私！
自分のために！