ダイエット12日目75.8キロ寒いーつま先冷たい朝はスープと鶏胸肉昼はラーメンとおにぎりと揚げ鶏夜はタンパクサラダとドリア明らか昼食べすぎね💧動いてお腹すいたからってダメだよ！あれもこれも欲張らない！鶏胸肉は調理して冷凍してあります味ついてますんでそのままでもサラダにのっけても味があるんでいけるかとなんせテキトーだから味付けなにか覚えてないwwサラダチキンもどきとよんでます
