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おマメのかーちゃんです(*¨*)
2013年、出産から半年頃体調を崩しました。
それから6年たち、橋本病起因の
甲状腺機能低下症であることが分かりました。
6年の間で体力は低下し体重は30kg増加(꒪д꒪II
成長ホルモンも少なく普通の人よりも
太りやすく痩せにくい体質ですが
第二子妊娠を目指してダイエット中です✩.*˚
こんばんは、おマメのかーちゃんです( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は足が痛むほど浮腫んでいました
しんどくてしんどくて、レギンス入浴に挑戦…
少し前に流行りましたよね。
着圧レギンスを履いて入浴することで、ダイエット効果がある！って(￣▽￣;)
正直これで痩せるとは思えないんだけど( °×° )笑
浮腫が少しでも楽になるなら！
と実行…
方法は着圧レギンスを履いて、40~41度のお湯に20~30分浸かるだけ。
入浴中は足首を回したり、マッサージをすると効果的らしくそれも実行( ﾟДﾟ)b
完璧にではないけど、大分スッキリしたのであとはマッサージをして、足を高くして寝ようと思います
時期的にそろそろ生理がきそうなので、それのせいもあるのかなぁ
下の浮腫はそこまで酷くなかったから、甲状腺のせいだけではないと予想してます(笑)
2~3日は塩分も控えた食事で、浮腫とおさらば出来るよう頑張ろうと思います
明日で夫の短い夏休みも終わり。
夫がずっといると食生活も生活リズムも狂いがち( ˙᷄ỏ˙᷅ ) ᵒᵐᵍ ᵎᵎᵎ
明後日から立て直します