【20】今こそ、ウェルネス！今こそ、体質改善！
こんばんは、Yasco339です。ー体・心【仕組み】を理解し、人生を創るー ▶体を整える [ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ×分子栄養学] ▶心を整える [ｺｰﾁﾝｸﾞ×脳科学×心理学]「私らしく開花する」と決めた貴女を、応援します。Yasco 339 / 女性の第2の人生「私らしく開花する」 on Instagram: "「ミドルエイジクライシス」「中年の危機」・・・ 40代になると、不安や悩みが急に押し寄せるように感じませんか？ それには理由があります。 体力の低下や更年期などの身体的変化に、キャリアや子育てが一段落するなどの社会的変化が重なる時期。 これまで、家族や仕事のためにを優先して、全力を尽くしてきた貴女。 気づけば「自分の時間」がどこかに行ってしまい、自分の真ん中を見失っていたかもしれません。 …0 likes, 0 comments - yasco339.official on January 31, 2025: "「ミドルエイジクライシス」「中年の危機」・・・ 40代になると、不安や悩みが急に押し寄せるように感じませんか？ それには理由があります。 体力の低下や更年期などの身体的変化に、キャリアや子育てが一段落するなどの社会的変化が重な…www.instagram.com本日のテーマは、「今こそ、ウェルネス！ 今こそ、体質改善！」です。■あなたにとって「健康」とは？■「健康（Health）」と「ウェルネス（Wellness）」の違い■今こそ、ウェルネス！■今こそ、体質改善！＝＝＝■あなたにとって「健康」とは？年度末ギリギリの予約ですが3月上旬に人間ドックを受けます。私たちは日常会話の中で「健康」というワードを良く使いますよね。例えば、、、「やっぱり健康って大事よね！」とか「健康でありたいなぁ。」など。ここで言う「健康」って、かなり抽象的だなぁと思いませんか？そこで！”あなたにとっての「健康」とは？”是非、定義をしてみて下さい。■「健康（Health）」と「ウェルネス（Wellness）」の違い健康（Health）は「病気ではない状態（肉体的な健康）」を指します。ウェルネス（Wellness）は「よりよく生きようとする生活態度」を指し「輝くように生き生きとしている状態」が根源となっています。ウェルネスという考えは1961年に米国のハルバート・ダン医師が提唱されました。ウェルネスは、ヘルスより広範囲の意味を持ちます。心身ともに健康である状態を土台としその結果として「生活の質」を高めることに結び付けるための大切な手段としています。「本人が病気であるか否かだけに注目せず、 健康を手段とし、 生き生きと輝く人生を目指す姿勢や志向」を指します。■今こそ、ウェルネス！忙しく、情報過多な現代に生きる私たちが豊かな人生を歩むため、生活の質を高めるためには・・・ウェルネス！身体的、精神的、社会的な面でバランスの取れた環境を作り出しその結果として私たちが元気に働き、社会の活性化や経済成長につながること。「問題回避型」の医療費の削減や病気予防といった考えではなくて。「目的思考型」でいきいきと生きることを、積極的に目指す思考 に導いてくれます。■今こそ、体質改善！心身が病んでしまってからウェルネスを意識しても遅きに失する。心身のどちらか、あるいは両方に不調があれば、満足できる生活も仕事も難しくなる。病気になってから回復し輝くような生活を取り戻すまでにはお金も時間もかかります。「病院に行くまでではないけど 不調を感じている・・・。」という方。未病の今こそ、体質改善！あなたの體も脳も、あなたの食べたもので出来ています。どれだけ良い食事を食べても高級なサプリを摂っても改善しない人は腸から栄養を吸収できない事が多い。何かを足す事より、引き算の栄養学。ファスティングは・メスの要らない手術・もっとも簡単ながん予防・3日食べなきゃ７割治る・満腹が原因の病気は、空腹によって治る（ヒポクラテス）體について学びファスティングをすることは、究極のウェルネスを手段としていきいき輝く人生へのキッカケとなる。私はそう思います！＊＊＊＊＊カラダを整え、心を整え、『本来あるべき自分の生き方』に繋がると、貴女の人生はもっと輝き出す。貴女を”もっと”、真ん中へ。”いい妻・いい母”という呪縛を解放し、自分の「真ん中」を生きることで、愛・自由・お金を得られる私になる！”3か月で▲8キロ” 40代からも理想の體を手に入れて、『本来あるべき自分の生き方』に繋がると、貴方の人生はもっと輝き出す！【20】今こそ、ウェルネス！今こそ、体質改善！ - 【貴方を"もっと"真ん中へ】Yasco339 | stand.fm本日のテーマは、 「今こそ、ウェルネス！今こそ、体質改善！」です。 ■あなたにとって「健康」とは？ ■「健康（Health）」と「ウェルネス（Wellness）」の違い ■今こそ、ウェルネス！ ■今こそ、体質改善！ この番組は、沢山の女性が \私らしく輝き、家族の笑顔を守れる人になる/ \私らしく開花し、妻・母の…stand.fm#生き甲斐 #女性の生き方 #じぶんらしく生きる #ファスティング #ダイエット
