今の人生に
満足できていますか？
もし
うまくいかないことが多かったり
停滞しているなら、
心を軽やかにすることが、
解決方法になります。
いろいろと頭で考えて、
心がざわざわしていると、
現実もざわつくようになります。
ですから
心を落ち着かせることに
重点を置いて欲しいのです。
心を落ち着かせるには、
どうすれば良いのか。
まずは、
何も考えず何もしない時間をつくる。
ただボケ～っとするのです。
日向ぼっこなんて最高です。
次に気分が良くなることをする。
私は散歩すると爽快になりますが、
筋トレやストレッチとかも
いいのではないでしょうか。
あとは、好きなことをする。
料理や掃除、
ゲームでも読書でも昼寝でも
なんでもいいと思います。
とにかく、
頭で考えることを
ストップできれば、
いいんです。
上で書いたようなことを
やる時間を多くしましょう。
そうすれば、
心が穏やかになり、
人生も穏やかになりますよ。
今日という日が、
あなたにとって最良の1日になることを
心から願っております。
