夏こそ朝！デブは朝1日分動くべし

子供の頃からフットベース・バスケットボールバレーボール・ソフトボールなど運動が大好きだったから、汗をかくのも好きなはずだったのに。

いつの頃からか、汗をかくのも・夏も苦手になった。

よもぎ蒸しに出会って、「逆」だと気付かされました。

汗をかく習慣がなくなったから、代謝も落ち体が重くだるくなった。

汗の質も悪くなり、たまにかく汗は肌に痒みを伴う。

それね、どんどん体に不要な物・出すべきもの・溜まって行きますよ

夏が苦手でも、夏の早朝ってすごく爽やかですよね(^^)

4時から6時かな？

6時半になると、日差しがジリッとしてくる。

7時はもうダメ〜アヅイし、すっぴんの肌にも良くないしね。速やかに撤収

その時間て、みんなまだ寝てるし、涼しいし

夏が嫌いなデブには最適(^^)

家中の窓を網戸にして

クロを庭に放して

ハム&カメにエサくれて

ごみ捨てに行って

庭にたっぷり水撒きして、伸びた花や枝を切って

ぬるめに沸かしたお風呂にダイブ

そして～よもぎ蒸し

みんなより先に軽めの朝ごはん食べて、お弁当つくり。

汗をかいた後だとドカ食いしたくなくなりますよ

そのころ、寝汗でテカテカの銀バエみたいな顔のメンバーがひとりふたり起きてくる頃は、こちらは至福タイムもう外には出ないぜ〜！

な気分。

暑いの嫌いでもいいんです

夏にも涼しい時間がありますよね〜(^^)

そこで動きましょう

体は喜びますし、何より、家事がラクです

自分自身が助かります。自分を大事にしましょう

動いて、ほんのり体が温まった勢いで肌についた寝汗を流し、よもぎ蒸しをしましょう

もうね、スカ〜ッ　っとします。

デブ脂が1番落ちやすい時間帯です。

詳しく知りたい方は、原ちゃんの（よもぎ蒸し講座へ）

　　　　　　　ちゃんと理由があるのです(о´∀`о)

サンサンと夏の太陽さんが出て来た頃はお母さん仕事終了〜(^^)

オススメです