今回は外側の変化・メリットについて
1. 集中
→カフェでおしゃべり4時間！
映画やアニメも一気見ができる！
2. 健康
→睡眠の質向上！
年齢の割に体力アップ！
疲れにくい体に！
階段が辛くない！
3. 美容
→アトピーの改善！
また、長年連れ添った頬の大きなシミが
いつの間にか消えていた！
4. 時間
→タバコ吸っている時間が5分だとして
1日15本吸ったら75分！
1日75分以上増えた計算。
心に余裕ができた！
5. お金
→1日15本×30日=22.5箱×450円=10,125円が毎月浮いた！
年間にすると12万円以上！
タバコ値上がりのニュースを見るたびニマニマ！
特に「時間」はやめて超〜良かったと思う項目
わざわざ換気扇の下に行ったり
外の喫煙所行ったり
タバコ吸えるお店探したり・歩き回ったり
吸っている時間より
吸うために費やした時間が
本当にもったいなかった・・・
あなたが欲しい未来はありましたか？
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禁煙メンタルの育て方
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