禁煙サポートのさやかです。
1人になりたくてタバコ吸っていた
1人になるのになぜタバコが必要だったのか
1人でいるのは恥ずかしいこと
そんな思い込みがあったみたい
なぜ1人でいるのが恥ずかしいのか
小さい頃
悪いことをして怒られると
外に1人で出されてた
学校では
廊下に1人で立たされた
みんなにジロジロ見られて恥ずかしかった
廊下に1人で立たされている子を見ると
あの子も怒られたんだ
かわいそうに…と哀れんだ
仲間はずれは1人ぼっち
いじめられたら1人ぼっち
1人ぼっちは可哀想
そんな思い込みから
1人でいるのは恥ずかしいこと
と思うようになった
大人になってそんな記憶はなかったけど
1人でいるのは恥ずかしいこと
って意識だけが
1人になることを邪魔した
だからタバコは都合が良かった
でも今はもう違う
1人でいるのは
恥ずかしいことじゃない
周りの目を気にする必要もない
それならタバコに頼る必要もない
そこに気づいたら
タバコ手放すときだよ
個別相談やってます
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