禁煙サポートのくるすさやかです。
タバコ
「やめたい」って思ってますか？
それとも
「やめなきゃいけない」って思ってますか？
「やめなきゃいけない」
って実は執着なんですよね…
〇〇でなければいけない
って思ってるときは
〇〇じゃない自分に❌をつけてるんですね…
なので、タバコやめたいって思ってるけど
本当はやめたくないのが本心だったり…
「タバコ、やめなきゃいけない」
って思ってるときは
やめなくてもしんどいし、
やめようとしてもしんどいと思います。
(本心はやめたくないので
アクセル踏みながらブレーキ踏んでる状態で
全然前に進めなくてしんどいんですね😓)
「やめなきゃいけない」って思っているなら
まずは自分の本当の気持ちを
知ることから始めてみましょう😊
---------------------------
LINEで無料個別相談しています。
