CO-RICOの白石知里です
突然ですが、我が家は玄米でお米を買っていて、
10キロごとに精米所に持っていって7分づき
にして使っています
ここ最近、バタバタしててなかなか精米所に行けなかったので、ついに米がなくなった…
玄米ならあるんだけどね。
玄米って、ヘルシーだし栄養価も高いし🎵
って玄米にしてる人いると思います。
ヘルシーではないよ…カロリーはほぼ一緒やろ。だって中は米
まぁ、食物繊維はとれるけどね。
玄米、人によっては体に合わない人いるから
気をつけてね
特に胃がそんなに丈夫じゃない人…
私のおすすめは、1分づき、5分づき、7分づき
栄養価高いし、白米と同じように炊けるし❗
見た目は黄色っぽいけどね。
で、話それたけど、
米、普通にスーパーで買っちゃったわけです
もちろん、スーパーなので普通の白米ね。
炊いて炊飯器開けると…
ま、まぶしいぐらいに白い❗
すげー❗さすが白米❗
っと思ったのです。
ご飯の話で終わってしまいましたー。
ここ最近、お料理教室やらイベントやらあったのに…
また今度書こう