先週より毎朝1,800歩
長男の左脚骨折から回復中
歩いてます
何故かというと
長男の左脚骨折から回復中とにかく今は筋肉をつける取り戻すことが
必要なので
通学を徒歩にした
まだ一人で行かすには不安なので
それで私が付き添いしてます
いい運動にはなるも
臼蓋形成不全で
変形成股関節症を発症してる私にとって
歩きすぎて股関節に負担をかけるのは
あまり良くないこと
でも
左は寛骨臼回転骨切り術という
手術をしているので
左に関しては運動するのは大歓迎らしい
しかし
手術していない右に関しては
温存を希望しているため
極力負担をかけない生活を勧められている
そんな脚の私が
先週から1日トータルで5,000歩前後
歩いているのだ
もともと
左の術後の筋肉低下による
右への負担はちょいちょい現れていた
たまに右が痛かったり怠かったり
浮腫がひどかったり…
今までのツケが祟ったのか？
今日は朝から右の後ろ側股関節が
痛む
座りかたによっては激痛
臥床しても痛みは続く
脚を動かすのが重いのと痛いのとで
動かしづらい
脚の向きによっても激痛
湿布で対処してるものの緩和せず
いつもは左がやんわり痛むのだが
今日はその痛みが分からないくらい
右が痛い
なんでだろう？
歩いてたのがいけなかったのか
とにかくツラい…
いまはソファで臥床してるが
ジンジン痛い
側臥位になると余計に痛い
左を下にすればいいのかもしれないけど
左の術部がまだ触ると痛いので
下には出来ない
座っても立っても寝ても痛いのは
変わらないので
頭痛もうっすらあるので寝てるが
痛い
最近、体調が良い日がない
甲状腺機能が悪くなってんのかな？
だからって
病院行けないしな〜
病院行けないしな〜次男は保育所で標準保育なので
18時までは預かってくれるが
長男は学校
学童にも申し込んでいるが
骨折後の完治がまだなので
預かってもらえないのだ
甲状腺の病院は札幌だから
学校終わるまでには帰ってこれないし…
あああ…なかなか上手くいかない(-_-)