術後1年と51日目

先週リハビリを受けました

長男の入院でバタバタしてましたが
私のリハビリも長男の入院先も
同じ病院なので
廊下で担当PTを見つけて
声をかけたところ
「入院しているうちに受けたら楽じゃないですか？」
と、言われ
それもそうだ
という事で
長男も入院2週間目と慣れたところで
私のリハビリを予約

リハビリ当日
長男が車椅子車椅子に乗れたので
長男を連れてリハビリ室へニコ

まずは側臥位になり
PTが脚を抑え私が脚を上へ広げる
それで筋力を確かめますとのこと足
術脚は力ついているも
反対の脚の方が弱くなっているとのことタラー
しかし
「痛いんですよー力入れると…」
と言うと納得される
術後の診察では反対の脚について
何か言われたか？と心配されるも
特に何も言われてはいなかったのだ

その後は
・仰臥位にて開脚
・PTによるマッサージ
・仰臥位にて腰上げ
☆椅子の背もたれに掴まり開脚（骨盤が動かないように注意）
☆椅子を後ろに置き座るようにしてスクワット（膝がつま先より出ないように）
☆階段にて手すりに掴まり右足から上り右足から下りる、左足から上り左足から下りる

☆マークのものは病室でもできる自主トレ
階段は病室近くの階段を利用
1つ10回1セットで1日2〜3回すること

階段はさすがに術脚から上るのが大変
やはり力がないなって自覚する
全般的に術脚の力は落ちている気がする
片足立ちしても
付き添い入院する前は
それほど痛みを感じなかったのに
術脚だけで立つと痛みがジーンワリと
おそってくる

ヤバいヤバい
せっかく付けた筋肉
自分の入院の時はそんなに落とさず
だったのに
付き添いで落としていたなんて

まぁ、でも動かないからね
歩かないし…

あゝがんばるっきゃない‼️

リハビリ科の配慮で
長男のリハビリ担当PTが
私の担当PTと同じになった
ありがとうございます！
一緒にがんばろうねウインク