本日、
リハビリDAY
観ていた
子供達
のお迎えからは
シャキッとして動きましたよ
リハビリDAY今日も30年前に骨切りした人に会えました
両脚いっぺんに手術した
と前回聞いたが
と前回聞いたがいっぺんっていうのは
12月に片方して1月にもう片方した
とのこと
それでも大変ですよ
やっと荷重かけれますって時に
もう片方やったんだから半端なく
辛い日々だったんだろうなぁ
それでも術後6ヶ月程で走れるくらいまで
回復したそう
すごい人です
あと、膝に痛みが出るのは
この方もあるそうで
今も痛みがあったり
自分の感覚では脚がまっすぐになってないと
思ってもまっすぐだったりという
感覚違いはあるようです
『やっちゃいけないカモしれないが
やらなきゃいけないことってある
でも重いものを持ったり、動いたり
やってやれないことはない
むしろそのおかげで筋肉がついたようだ』
とも言ってました
無理は禁物だろうけど
多少は有りなのかもしれません
で、本日のメニュー
臥床
・膝裏でクッション踏み踏み
・三角クッションで足上げ
・両膝にボール挟んで腰上げ
・膝を胸の方へ引き上げ
・膝立て浮いてる腰を地につける
・PTによるマッサージ
端座位
・足裏でボール踏み踏み
・床に敷いたタオルを足指にて掴んで手繰り寄せる
平行棒
・つま先立ち
・開脚
・横歩き
・段差を術脚でのぼる
（逆脚の踵が浮く程度に）
自転車
・3分間漕ぐ
今日は歩いてても膝裏が痛くなってて
腫れてるところも硬い
そして何より全身が重ダルいのだ
けど、がんばったー
帰りはちょこっと買い物して帰った
家に着くと何にもしたくなくて
録画しておいたドラマをボケ〜ッと
観ていたそれでも
子供達のお迎えからはシャキッとして動きましたよがんばったー疲れた