浮腫みは朝は少しひいてたものの
夜はどーしても浮腫みは強い
腫れてるところは変わらず
熱感は多少ある
本日
リハビリです
リハビリです・ひざ下クッション入れて押しつぶす
左右10回ずつ
・ひざ下に三角クッション入れて足上げ
左右10回ずつ
・腰上げ
10回
・両脚ひざのところをゴムで縛って開脚
10回
・PTによるマッサージ（術脚のみ）
・平行棒につかまり爪先立ち
20回
・平行棒に掴まり肩幅に足を開いて立ち開脚
左右10回
・平行棒に掴まり横歩き
往復4回
・平行棒を健側に立ち手を添える程度に
掴まって術脚で片足立ち
数秒を2〜3回
・一本杖でリハ室2周（姿勢チェック）
だいぶ筋肉がついてきている
金曜までに松葉杖を使うことなく痛みも
強くなることがなければ
松葉杖を返却し、一本杖での生活を
内股の筋肉は小さいので疲労し易い
足上げの時には足先を少し内側に向けて
やると外側の筋肉が使わさるそうだ
本日はこれにて終了
その後は
一緒に来た義母と買い物
スーパーの中を術側にカート
健側に杖で歩いた
かなり腫れてる部位の違和感と
たまにおそう痛みが増してきた
車の運転は、術前と変わらないで
出来ている
多少、腫れてる部位の圧迫が気になる程度
角を曲がる時にブレーキを踏みながら曲がると
体重が術脚の左に寄ってしまって
痛くなりそうなので
必ずいつもよりも減速せねばと思った
明日は久しぶりに
大学病院の通院日
大学病院の通院日転院後、初となる
無事に運転していけるかな？
運転していけるかな？途中、何回休むことになるべかな