夜中の痛みは変わらず
リハビリ
体温37.0℃
朝夕の自主トレで
病棟内2周は慣れて歩けるようになった
リハビリいつものメニュー
松葉杖でリハ室3周
ストレッチで内股が痛い
というと
というと筋肉疲労らしく
外側の筋肉がまだ回復していないため
内側の筋肉ががんばって
しまっている
しまっている外側の筋肉を動かすようにしましょう
足上げ→爪先を外側に向けてあげる
外転運動→踵を押しながら開脚する
などと指導していただき
腫れている部分を触って
腫れがひいたんでない？
と、自覚はないがひいたらしい
今日は一日通して
健側つけ根の外側が痛いなぁ