冬と言えば勿論鍋！
鍋と言えば野菜！！
低エネルギーで栄養バランスも
良い鍋料理は、
正に女の子のための料理❥❥
ってことで、
これから当分野菜通信では
お鍋に使う野菜を中心に
紹介していきますっ＼(^o^)／
では早速start!
第一弾の野菜は▷▷
鍋には欠かせない野菜の一つ
…白菜！！
白菜の栄養成分はキャベツと似ているの。
でもでも…♡
キャベツに比べて糖質が少なく
カロリーが低いので、
ダイエット向きの食材なのです！
白菜の主成分は水分なんだけど、
色々な栄養素が微量ながら
満遍なく含まれているんです
見かけに寄らず、
有能な子です＼(^o^)／←失礼（笑）
ではでは、次回はもっと詳しく♡
乞うご期待❥❥