久しぶりに、
ダイエットを始めました:)
それを証拠に、
これが昨日の晩御飯ですっ
![{AEB36CB4-9FA2-42A4-B796-ED282306BC49:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20131027/12/yasaigadekirukoto/d1/b0/j/o0480036012729438639.jpg?caw=800)
バナナ1本と牛乳![バナナ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/310.gif)
![バナナ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/310.gif)
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ストレスも溜まるしー
肌も荒れちゃうしーー
身体にも良くないーー
から…
私は朝は好きなものいっぱい食べて❤︎
昼は今までの半分の量を
時間を掛けてゆっくり食べて。
夜はフルーツ or 野菜 + 牛乳
で今のところ続けてるよ~![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
夜も6時までには食べる様に
してるんだ^^
でもあまりにお腹が空いたら
歯磨きするか、
※これはあまり知られてないけど、
歯磨きをすると
空腹感柄紛れるんだよ!
他のことに無理矢理集中する(笑)
それでもきつかったら寝る!
▷▷これ最強です。(笑)
こんな感じで、
今ちょっと頑張ってるの♩♯
最強調子に乗って食べ過ぎてたからね…
(笑)
これを機に、落とせるところまで
落とすっ!!!
って言う宣言でした♡(笑)