デトックスすると7つのいいことが起こるって
お伝えしましたがそれは．．．
☆キレイな腸でアンチエイジング
☆美しい肌に
☆冷え性や肩こりが改善
☆カラダのだるさ・むくみ解消
☆憧れの痩せたい質に!!
☆生活習慣病の予防に繋がる
☆心の毒もスッキリ!!
私はこれを「デトックス７（セブン）」と呼んでいます。
さあ!! あなたも今日からデトックスしましょう(^○^)
いよいよ今日はデトックスに欠かせない毒素退治のお話です。
毒素の出口は５つ考えられます。
排出するのに一番重要な出口は
「便」で、なんと!! 全体の７５％の値です。
次が「尿」で２０％くらい
続いて「汗」が約３％
血液が腎臓を循環する時に
必要なものと有害ミネラルや老廃物とに分けられるのですが
そのいらないものが水分と一緒に尿として排出されて
尿に出なかった別の有害物質が汗に含まれるのです。
そして残りの１％ずつが「毛髪」や「爪」から出ていきます。
ここで注目です!!
全体の７５％の毒素が便として出ていくわけですから
食事がデトックスの重要なカギを握っている
ということがお分かり頂けますよネ!!
さぁ!!
体にいいものを美味しく召し上がって毒素をやっつけて
アロマテラピーのパワーも借りて
心身ともに “ キレイＵＰ ” を目指しましょう!!
次回はデトックスに役立つ食べ物についてご紹介します。
