野菜 Plus Clair＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
野菜の力をギュッと凝縮！！
野菜プリュクレールの 重ね煮 体験レッスン
① ５月２９日（日）
② ５月３１日（火）
こおはようございます。
ここ数日の朝ごはんです。
重ね煮を使うと、野菜たっぷり、簡単にオシャレに朝ごはんができます。
サラダに重ね煮（トマト、パプリカ、たまねぎ、セロリ）を使っています。
ビューティスムージーはエゴマをたっぷり。
抗アレルギーの効果があります。
同じ重ね煮をミキサーで撹拌した冷製スープです。
朝から元気いっぱいになります！！
オープンサンドは、エゴマ、苺、セミノール、クリームチーズ。
かき菜と筍のきんぴら、マヨネーズ。
グラハムパンにあいます
今年2回目の筍を茹でました。
家で茹でたものはほんとに歯ごたえがいい！！
重ね煮（しいたけ、たまねぎ、にんじん）とツナの卵焼きは定番。
ウドと葡萄と三つ葉のナムルと。
土のついた無農薬にんじんはとても甘い！！
たっぷり入れても大丈夫！！
今朝はパセリたっぷりで。
ビタミンCが豊富で、疲労回復にいいですよ。
こんなグリーンになりました。
いつもヨーグルトと甘酒も加えています。
今朝の夫の朝ごはん。
2種の重ね煮（しいたけ、にんじん、たまねぎ）（トマト）をフライパンで熱し、モッツアレラチーズを加えただけです。
ゆで卵、バタートースト。
こちらはわたし盛り。
いちごジャムもちょっぴり。
今日も皆様にとって、良い一日でありますように。
野菜 Plus Clair＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
野菜の力をギュッと凝縮！！
野菜プリュクレールの 重ね煮 体験レッスン
① ５月２９日（日）
② ５月３１日（火）
いずれも１０:４０～１４:３０
お申込み ⇒ 野菜プリュクレール
場所
神戸市北区 野菜プリュクレールサロン
詳細はご予約の方にお伝えします。
三宮から車で15分、公共交通機関で30分。
レッスン費
6,500円（お二人以上でご参加の場合は6,000円）
内容
重ね煮を作り、お持ち帰りいただきます。
重ね煮を使ったアレンジを４～５品作り、試食します。
ビューティスムージーをお楽しみください。
軽いデザートと紅茶をお出しします。
楽しく丁寧にお伝えします！！
こちらはマナー講師としてのブログです。 覗いてみてくださいね
⇒ 人生ときめくマナーレシピ ときめくマナー講師由美子先生です
熊本地震チャリティレッスンを行います。
お呼びいただければ、印象力アップ、接客ワンポイント、
ビジネスマナー、暮らしのマナー、子ども英語のレッスンのチャリティレッスンを行います。
詳細はこちらまで⇒⇒http://ameblo.jp/plusclair/entry-12151379388.html
よろしくお願いいたします。