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昨日は、初めて脳神経外科を受診しました
自分の不注意で頭頂部をおもいっきりぶつけてしまいました
出血や吐き気等無かったのですが、
とりあえず、痛すぎて
「大丈夫かな。あとから痛みがもっと酷くなったらどうしょう。」
「えー、でも出血もないし、病院行くまでもない気がするけどな」
「病院はどこがいいかわからないし、怖い先生だったら」
「検査代、どのくらいかかる？1万くらい？今月お金足りる？」
と、行きたくない理由ばかりを、たんこぶで膨らんでくる頭の中にある脳みそがフル回転
結局、「不安な状態でこのまま過ごせない」が勝り、
すぐさま病院受診しました
（どうして、行きたくない理由探しをするんだろう。。。脳が疲労して悪循環なのに）
病院では血圧測定して、検査はレントゲンとCT
血圧は高め
160/80（怪我したばかりだからですね。と看護師さんに言われ指摘されず）
検査結果は異常無し
（外部打撲と診断）
せっかく受診したのだからと思い、頭痛が続いていることを伝えましたが、
薬で大丈夫でしょうと言われました
ロキソニンとテルネリンという薬を処方され、
2週間後に再受診し、MRI検査という流れになりました
何かと身体に変化がでてきた45歳
虫歯になりやすい、代謝低下で太る、皮膚がたるむ、顔にシミ・首にポツポツイボ、抜け毛が半端ない、白髪が集中的に生えてる、熟睡出来ない
それなりに？悩みもあったりして、体も心もセルフケア不足かもしれません そして、自律神経乱れ
先月、物産館で手作り甘酒を購入して1週間程のんだら、肌の調トーンが明るくなった（くすみが薄れた）気がしたんです
頻繁に物産館にも行けないので、自宅で作れたら継続できるし、料理に使う砂糖代わりにもできるようなので、色々リサーチしました
炊飯器でも作れるようですが、
食べ盛り男子のご飯を炊くのに、連続10時間を甘酒作りに使えない
継続的に飲んで身体の変化をみてみたく、ほったらかしで出来て、場所もそれ程取らないヨーグルトメーカーに決めました
イオンやマックスバリューで購入🉑の米麹↑
この米麹に水を入れてヨーグルトメーカーで60℃10時間 ほったらかし
出来上がったら1週間冷蔵保存で🉑
とっても美味しくて4日で消費しました
パン作りやお菓子作りにも使えるらしいので、近日中にチャレンジしてみたいと思います
今日は博多へ
JHBSサマーセミナーを受講する為、新幹線に乗りました🚄
では、また
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【フルーツカット講座】
フルーツカットの魅力を知っていますか？
美味しくて栄養価も高いフルーツは、ヘルシースナックやデザートにぴったりです。
この講座では、フルーツカットの基本的な技術から、
プロのような美しい盛り付けまでを学ぶことができます。
今月はパイナップルをメインにしたレッスンです
内容は以下の通りです
- フルーツの選び方と保存方法
- 切り方の基本と応用技術
- 盛り付けのアイデアと美しいプレゼンテーション方法
レッスンは初心者から上級者まで、どなたでもご参加いただけます。また、食材や道具もご用意いたしますので、気楽にご参加下さい。
日程：7月24日（水曜日）
時間：10:30〜12:00
場所：マルヤガーデンズgarden 0
料金：5500円
お申込、お問合せは、099-813-8102まで
✻JHBS手作りパンレッスン✻
【開講内容】
◯JHBSスタートアップコース
◯開催日 2024.10～2025.3月の第2木曜日
10/10. 11/14. 12/12. 1/9. 2/13. 3/13
◯時間 10時~13時
◯場所 マルヤガーデンズ地下1階キッチン
◯料金 3850円（税込）/回
（初回のみ+入学金 3300円（税込））
◯定員4名
・6回コース受講できる方（体調不良等による欠席は振替等対応いたします）
・毎月1回 パン2種類+お菓子1種類作ります。
・試食タイムあります。
・お持ち帰りのパンもあります。
※2024年4月~講習料改定となり上記料金となります。
※JHBS（ジャパンホームベーキングスクール）のホームページをご覧下さい。
お申込、お問合せ先
099-813-8102 （マルヤガーデンズ）