ドキッとした後、不安になる時は

 

皆さんは「あなたは優しいから〇〇してくれる

よね？」という言葉をかけられたことありますか？

 

私は先日、この言葉を聞いて、

トップイラストのエリマキトカゲのように

一瞬ドキッ！としましたが、

 

こういう状態を、心理学の世界などでは

「『バウンダリー（境界）』が侵害されている状態」

というようです。

 

バウンダリー（境界）とは？

 

私はこの「バウンダリー（境界）」という言葉を

インナーチャイルド関連の本で知りましたが、

 

簡単にまとめると「バウンダリー（境界）」は

  • 自分と他者を区別する境界線
  • 自分の安心感を守るための境界線

のようです。

 

バウンダリーがどんな時に揺らぐかは、

下のサイトに様々な例が分かりやすく紹介

されていて、とても参考になりました。

 

自分と他者を区別する境界線「バウンダリー」とは？ソーシャルワーカー鴻巣麻里香さんによる解説 | こここ私が望む関わり方と相手が望む関わり方は異なる。どんなに親しい関係でも、嫌なことは嫌で、踏み越えてほしくない線は存在する。その線をどうすれば守ることができるのか、相手の線を尊重できるのだろうか。そのヒントとなる概念が「バウンダリー」だ。 KAKECOMI代表 鴻巣麻里香さんは、ソーシャルワーカーとして、地域に暮らす「生きづらさ（病、貧困、トラウマ等）」を抱え…リンクco-coco.jp

 

ブログ冒頭のケースでは

「嫌と言いづらい提案」

「私の希望と相手の期待の差」 が

 

私のドキッとした感覚や、その後の

謎の不安や焦りの原因だったようです。

 

しかし改めてバウンダリーの例を見ると

身近な場所で見聞きする例も多いですし、

正直「私もやっているかも・・・」と

反省することも結構ありましたネガティブ

 

まずは知ること、

そして違和感を感じたら立ち止まること

そこから始めていきたいと思います。

 

ココナラ