こんばんは！安海（やすみ）です
GWが終わり、今日から仕事という方も多いと思います。
今回のイラストはGeminiに作ってもらいましたが、
このイラストのようにウキウキした気分で
仕事に向かう方もいる一方、
体がだるかったり、重かったりと
しんどい思いをしている方もいるかもしれません
もしくは、身体の調子は悪くなくても
ミスを起こしてしまったり、やる気が出ないという
精神面で影響が出るケースもありそうですよね。
心の寒暖差疲労にご注意
最近ニュースで寒暖差が
身体に与える影響についてよく耳にしますが、
毎年4月から5月はストレスがかかる環境から
一気に放り出され、また忙しい状況に戻る
精神面が寒暖差疲労のような状態に
なりやすい季節だと思うんです。
今年のGWは気温差が激しい地域もあったので
心身共に強いストレスがかかっている方も
いらっしゃるかと思います。
今は体調が悪い自分や、
やる気を出せない自分を責めず
「すごくしんどい中を頑張っているんだね」と
焦らず、ゆっくりと、あなたのペースで過ごしてくださいね。
私も意識的に睡眠をとってみようと思います
ココナラ
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