あけましておめでとうございます。
早速ですが、今年一年を有意義に過ごすためにも
今年の目標を書こうと思います。
１．パワーカーディオで
胸、背筋、ランジ、スクワットは、片側１２．５kgいけるようにする！
腕、肩は、片側６．２５kgが限界かな。。
ジムに通い始めたばかりの時は胸で片側３．７５kg、腕が片側２．５kgで
ヒーヒーいってました。
一番重いプレート（５kg）を使い始めたときはついにここまできたか、と
若干の達成感があり、１０月ぐらいには、片側１０kgをつけるまでになりました。
年末さぼってたから、パワーが落ちて８．７５まで下げちゃいましたが
今年は、これを超えて、5kgを2枚と2.5kgを1枚つけるとこまであげていきますよ！
２．前屈で手のひらべったりつくように体を柔らかくする
前屈は、指の先が届くか届かないかって感じです。
前屈だけじゃなくて体がかたいんで、体全体を柔らかくしたいなぁと。
一番は、股関節を柔らかくしてきれいなハイキックを決めることです^^
３．データベーススペシャリスト取得
ちょっとは勉強面も頑張んないと^^
これまで、ネットワークスペシャリスト、情報セキュリティスペシャリストを
取ってきたので、今年は、データベースに挑戦です。
はっきりいってデータベースはよくわからないから合格できるかアヤシイですけど頑張ります。
４月に試験だからこれが一番最初に結果がでるかな。
４．英語の勉強
去年から始めた英語の勉強もなんかダラダラとちゃんとしてるのかしてないのか
よくわからない状態なんで、今年はきっちりやろうかなと。
とりあえず、テレビ見る時間減らして一日少しでもやる。
（・・と今は思ってるけど、どうなるか。^^;）
前にも書いたけど来年の4月にTOEIC受験して目標点数いけるように！
５．ブログ
去年に引き続き自己満なブログですが最低週一で更新したいかな。
では、
本年もよろしく
お願いします。
早速ですが、今年一年を有意義に過ごすためにも
今年の目標を書こうと思います。
１．パワーカーディオで
胸、背筋、ランジ、スクワットは、片側１２．５kgいけるようにする！
腕、肩は、片側６．２５kgが限界かな。。
ジムに通い始めたばかりの時は胸で片側３．７５kg、腕が片側２．５kgで
ヒーヒーいってました。
一番重いプレート（５kg）を使い始めたときはついにここまできたか、と
若干の達成感があり、１０月ぐらいには、片側１０kgをつけるまでになりました。
年末さぼってたから、パワーが落ちて８．７５まで下げちゃいましたが
今年は、これを超えて、5kgを2枚と2.5kgを1枚つけるとこまであげていきますよ！
２．前屈で手のひらべったりつくように体を柔らかくする
前屈は、指の先が届くか届かないかって感じです。
前屈だけじゃなくて体がかたいんで、体全体を柔らかくしたいなぁと。
一番は、股関節を柔らかくしてきれいなハイキックを決めることです^^
３．データベーススペシャリスト取得
ちょっとは勉強面も頑張んないと^^
これまで、ネットワークスペシャリスト、情報セキュリティスペシャリストを
取ってきたので、今年は、データベースに挑戦です。
はっきりいってデータベースはよくわからないから合格できるかアヤシイですけど頑張ります。
４月に試験だからこれが一番最初に結果がでるかな。
４．英語の勉強
去年から始めた英語の勉強もなんかダラダラとちゃんとしてるのかしてないのか
よくわからない状態なんで、今年はきっちりやろうかなと。
とりあえず、テレビ見る時間減らして一日少しでもやる。
（・・と今は思ってるけど、どうなるか。^^;）
前にも書いたけど来年の4月にTOEIC受験して目標点数いけるように！
５．ブログ
去年に引き続き自己満なブログですが最低週一で更新したいかな。
では、
本年もよろしく
お願いします。