いつもブログを最後まで読んで頂き
本当にありがとうございます！
今回は食べすぎないための
簡単な方法をご紹介します！
これから紹介する方法を食事の前に
ちょっと意識するだけで
つい食べてしまうことがなくなり
食べたくて食べたくてしょうがなかった
食欲をコントロール
できるようになります！
太っている同級生と大盛りラーメンの
有名店に並んでようやく入店しても
友達に流されずにあなただけは
「ふつう盛りで！」
と迷うことなく言えます！
日々の積み重ねが
実を結び体重が着々と１キロずつ
減っていきます！
体重が減り
二重あごが消え
パンパンだったほっぺたがなくなり
顔がシャープになります！
「最近また太った？」
と会うたびに言ってくる友達を
見返すことができ
「人は見た目よりやっぱ中身っしょ」
とゆっていた女友達の見る目が劇的に変わり
彼女イナイ歴＝年齢だったのに
やせてから半年で３人に告白され
モテなかったいままでが嘘のよう！
生まれて初めて人を好きになって
その人のことばかりを毎日考え
夢の中にまであらわれてくるほど好きな人と
デートできる幸せ！
やせれば
そんな生まれ変わったような
生活が待っています！
けれども
この記事を読まずに
行動しなかったら
体重は年々増加傾向
二重だったあごは三重になり
たっぷたぷ
顔の面積がどんどん増え
ついたあだ名は「ドラえもん」
「誰がどら焼き大好きじゃ！！」
体が重くて階段は一苦労
ズボンは履けなくなり
オーバーオールばかり
年齢＝彼女イナイ歴の記録を
毎年更新中
彼女どころか女の子と話すきっかけすら
与えてもらえない
外を歩けば笑われてる気がして
引きこもり現実から目をそむけ
毎晩、異次元で妄想デート
そんなモテない未来なんて
いやですよね？
そうならないために
食べすぎを減らしましょう！
食べすぎないためにすることは
食べる前に
【食事のカロリーを知ろう！】
今日のお昼食べたラーメンセットは
１２００キロカロリー
夕ご飯のカツカレーは
１１００キロカロリーなどと
食事のカロリーを把握するんですね！
そうすることで
食べるモノや量を意識するようになり
食べすぎることに抵抗感を
感じるようになります！
あなたはダイエット中に
スタバの抹茶クリームフラペチーノが
５５０キロカロリー以上あると
あらかじめ知っていたら
飲むでしょうか？
少し飲むのを躊躇してしまいませんか？
間食を含め食事をするときは
食べる前にいったん立ち止まり
これはどのくらいカロリーがあるんだろう？
と意識してチェックしてみましょう！
どのくらいカロリーがあるかは
とっても簡単に調べれます！
スマホやパソコンから
グーグル先生を使って
「カロリー計算」などと検索すると
カロリー計算できるサイトが見つかる
ので活用してみてください！
すぐできるので
さっそく次の食事からカロリーを
意識して食事してみましょう！
いつもブログを最後まで読んで頂き
本当にありがとうございます！
P.S
昨晩、月下美人が９つ咲きました！
こんなに一気に咲いたのは
初めてです！
あなたのこころにもキレイな花が
咲きますように！！
また、すぐにお会いしましょう！