今週はアーユルヴェティックヨガを行いました。
ピッタに変わってヴァータが
一気に増えて来るこの時期、
軽さ、乾き、冷たさの質が
心身に影響を及ぼします。
生理や排便の不調、
集中力不足や不満。
それらを整えるヨガレッスン。
終了後は
なんだか落ち着いたという方や
この日の夜はよく眠れたという方が多くて
よかったと思います。
又、来週、お会いしましょう〜‼︎
福岡県 古賀市
(新宮町・福津市・宗像市・福岡市近郊）
ヨガ・ピラティス・アロマ・メンタルケアの教室
YAROOM 納冨 康恵
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