ブログしばらくお休みしてしまいました
というのも、なかなかダイエットがうまくいかず
やる気もなかなか出なかったり
やろうと思ってもやらなかったりで
モチベーションが下がりに下がったからです
46キロ代まで減った体重は
49.7キロにまで増えてしまい
ほんとにほんとに病みました
なのに、食べてしまうのが
過食症の怖いところですね…
今日は仕事前に47.2キロまで減らしても
帰ってきたら増えてるし
さらに過食してしまいました。
結果、過食後49キロになってました
そのあと、チューブを使った嘔吐をし
47.5キロでした
今は久々にシャワーではなく
半身浴をしています
入浴剤として使用したのは
『お塩のお風呂 汗かきエステ気分』
リラックスハーブの香りを使っていたのですが
あまり好きな香りではなくて
今はローズブロッサムの香りを使用しています
とりあえずここまで書いたところで10分経ちました
半身浴はダイエットにも効果的だそうですが
長く浸かることの出来ない私には
結構大変なことなんです
と言っても嫌いではないんですけどね
45キロへの道が長い…。