健康診断が来週に迫って来たというのに
5月10日の朝、よもやの75.4㎏を記録して
これは何かの間違いかとわが目を疑った。
何かがあったわけでもなく、人体の不思議だ。
5月9日の夜は75.7㎏で、これは異常値ではないが
一晩で減る量が0.3㎏でこれが異常だ。
しかしながら朝の体重も
75㎏は切るものの、平均をとると
74,869㎏で
74.5㎏を切ったこともない。
ここが一つの、壁だな。
人間の体って変わらないようにできている。
で、今日も筋トレしてきた。
シャワーは直す気がないらしく
（5月17日に工事予定なそうだが、壊れてから1か月近くも工事してなさないなんて客商売ではないと思う）
筋トレをして、水のシャワーを浴びると
もはや、滝行の世界。
火照った筋肉でも、厳しめの水温
なんたって地下水をくみ上げているらしく、
冷たい。
さて、74㎏を切りたい自分の今日の筋トレは、
レッグプレス
50㎏ 100㎏ 150㎏ 190㎏×20回
インクラインベンチ
10㎏ 50㎏ 90㎏×10回
90㎏×6回 110㎏×5回
レッグエクステンション
30㎏ 60㎏ 90㎏×20回
120㎏×15回
リアデルト
5㎏ 25㎏ 40㎏ 50㎏ 60㎏ 70㎏×10回
ローローイング（ケーブルを引く）
60㎏ 90㎏ 100㎏×10回
ウオーキング4㎞
こんなもんでは痩せない。