夕食前後の体重変化(5月6日）

今日は風呂に夕食前に入ったので

その時に計量した。

74.9㎏

そのあとで夕食をとったので、

夕食でどれほど増量しているかわかる。

寝る前にもう一度計量してみよう。

そういえば夕食前に腕立て50回した。

さっき測ったら

75.4㎏

だった。

馬肉の切り落とし炒め物と

刺身とご飯とコーヒー少々だった。

500gの食事量ということか。

フーン。