走り始めました。

心機一転、走り始めました。

一昨日からスポーツクラブに行き始めました。

今日は、大阪城でランニング初心者レッスンがありましたので、参加してきました。

今まで知らなかったランニングフォームやストレッチの仕方などを色々教えてもらい、やる気が湧いてきたような気がします。

一昨日体重などを測定しましたが、体重69.4kg、BMI25.5、体脂肪量20.7kgとたるんだ身体になっていました。

体重60kg、BMI22、体脂肪量10kgを目標にして、トレーニングを続けようと考えています。
順調に減り出しましたら、またお知らせします。