2歳だった娘の動画を繰り返し見る理由

今年娘が5歳になり、

時の流れの速さに驚きます

5歳になって

言葉も増えて

会話がスムーズに

何でもかんでも否定してきたり

「イヤだ！」の一点張りで

話が前に進まないこともしばしば、、、、、

超イライラするときもあります

そんなイライラの中でも、

「大きくなったなー」

「イッチョ前に私に説教してるわー」と以前と比べて

子育ても楽しめている気がします

私、

娘が2、3歳頃の記憶が

ほぼないんです

以前の私は

「このままじゃダメだ！」って

専業主婦であることに焦りを感じ

必要以上に自分を責めていたから、、、、

すぐには働けないけど

これいいかも！って思う物に

手当たり次第飛びついて

セミナーに参加したり

資格を取ったり

今の自分では何の価値もない

仕事をしていない、お金を稼いでいない自分は無価値

そんな風に思い込んでました

そんな焦りから

子育てがあるから私は何もできないって

いつもイライラしてたなー

ちょうど娘が2歳くらいの時で

その時の娘が

どんな表情だったのか？

どんな言葉をしゃべっていたのか？

何が好きだったか？何も思い出せず

その時の娘に会いたくて

今、当時の動画を繰り返しみるようになりました

その時にしか味わえない

幸せを取りこぼしてるんですよね

もう取り戻せない時間だったことも

今身にしみて感じているし

この経験が何よりも

自分がやりたいことを気づかせてくれた気がします

それは、

娘や夫と過ごす1日1日を大切にするということ

以前は

子どもが早く独り立ちしてくれないかなー

ひとりの時間がほしいー（今もときどきはあるけど）って

いつも思っていたんですけど

今はできるだけ

娘の成長を見続けていきたいし、

一緒に色んな体験をして

楽しいことを分かち合いたいなって思います

自分でもびっくりしてるんですが

これも良くも悪くも色んな経験をして

自分の価値観に気づけたからだと思います

昔は人様の生き方を見て

「私もあの人みたいに生きなきゃ！」って

自分の気持ちを無視して

周りから見てかっこいい！とか憧れる生き方が

自分の理想の生き方だと思っていました

時にそんな周りの状況にグラついてしまう自分もいますが

自分がどうしたいか？に戻って

自分の声を大切にし

毎日幸せを思い切り感じて生きていこうと思います

新しく買った冷蔵庫が急遽搬入中止になった理由

ひとり暮らしの義父。

約15年使っていた冷蔵庫が故障したため

お正月に冷蔵庫を購入

古い冷蔵庫は

亡くなった義母と義祖母が長年愛用したもので

多いときで家族6人を支える大容量の冷蔵庫

今回は主に義父ひとりが使用するので

容量が比較的小さいものに買い換え

配送日の当日。

夫と娘、私も義父の家にスタンバイ

配送屋さんが到着し、

早速古い冷蔵庫から搬出するとこのこと

配送屋さんが冷蔵庫から出口の導線を

何度もウロウロ

しばらくして、、、、、

「冷蔵庫出せませんね」とひと言

驚きを隠せず

ザワつく私たち

配送屋さん曰く、

玄関の介護用の手すりが妨げになり、

冷蔵庫の搬出ができないとのこと

つづけて

この手すりは古い冷蔵庫を買った後につけたのでは？

手すりを一度取ってもらえれば搬出できますと

義父に確認すると、

義祖母の介護用に家の数カ所に手すりを設置。

介護認定を受けるために必要だったとか

新しい冷蔵庫は入れられるけど、

その前に古い冷蔵庫が出せない

結局、後日改めて配送してもらうことに。

その後、

夫が手すりをなんとか外して

今後の配送日をお店と相談することになりました

なんか思い通りにならないねーと義父

そうですね、としか言えませんでしたが

私はすごくモヤモヤしてました

義父の言葉の通り、

思い通りにならなかったことに。

私は

思い通りになった

思い通りにならなかったという

思考のクセが強くて

要は

完璧主義なんですよね

例えば

何時にここを出発して、

何時までにあそこに着きたい、

遅れたくない、

余裕をもっていたいという

時間に関して

すごく完璧主義な一面があります

そうすると

自分の思う時間に出発できなかったら

その後の予定を全力で楽しめなかったり

ずっと機嫌が悪かったり

めんどくさい人だわー

心について深く勉強するようになって

完璧主義な一面が

人生を生きづらくさせていることに気づけても

それでも今回の洗濯機のことのように

思い通りに行かなかったときに

自分の中にモヤモヤが出てくるんです

気づいて→修正して→気づいて→修正して・・・・・・

というのを繰り返して

自分を完璧主義から解放してあげたい

せっかく前日から

冷蔵庫の電源抜いて

冷蔵庫の中のものを全部出して

新しい冷蔵庫を迎える気満々だった義父

古い冷蔵庫に

また食品を戻している義父が

一番残念だったにちがいない

頼んだことをしていなかった夫に思ったこと

 昨日

ママ友と子どもたちと

たこ焼きパーティーをしました

それをするにあたり

前日の夜、夫に

ホットプレートを出しておくよう依頼しておいたのですが

翌日どこを見渡しても

ホットプレートがない

夫、忘れてました

小さな事ですが、

数日前も頼んだことを忘れていたことがあって

なんかイライラ

こういうときに

「忘れることもあるよねー、最近忙しそうだし」と思えるときもあれば

「また忘れてる！

頼んだこと全然やってくれない！

私のこと軽視してない？」って思うときがあります

昨日は後者の方だったんです

心に余裕がないと感情にのまれやすい

イライラしたり、

モヤモヤしたときは

相手に矢印を向けるのではなく

まずは自分のココロ

ここ数日、咳が出ていて

特に夜は咳き込んで眠れない時があったり、

連日予定が入っていて

疲れているなーと

心がよく陥るのが

DO（行動）にBE（状態）をくっつけて解釈してしまうこと

今回のことでいくと、

夫が頼んだことをしていない（DO）に

私は軽視されているという（BE）をくっつけて

夫が頼んだことをしくれないのは

私の事を軽視しているからだ

という勝手な解釈。

 夫はホットプレートを出し忘れた。

ただそれだけの話

なのに

勝手な解釈をして

自分を悲劇のヒロインにしてしまってる

感情にのまれすぎて、

悲劇のヒロインになりにいってるww 

心に余裕がなくて、

感情にのまれているときに

私はしばしば陥っています

心の学びを始めてから

気持ちのイライラや、ネガティブになっている時は

自分の内側に原因があると教えてもらったので

イライラしているときは

その感情を感じきるようにしてから

自分の心の状態を観察するようにしています

現実で起こることは自分の内側を映し出している

夫が私のことを軽視しているのでは？と思うのは

自分が自分のことを軽視しているということ

こんな自分じゃダメだと

自分を厳しくみている自分がいたり

自分の本音を無視して、

世の中の基準に合わせた選択をしていたり

日常での些細な出来事は

いつも自分心の状態を教えてくれます

夫を言い負かすことが目的になっていた過去

私がイライラしているときは、

大抵

夫婦ふたりだけで話す時間がとれていない

ことが多いなと感じています。

去年娘が幼稚園に入園して

色んなお友達と話す機会が多いからか

言葉が益々増えてきたと思います

とにかく

よくしゃべる

でも、

ちょっと頭を悩ませているのが

夫と私が話しているとき

話に入ってこようとすること

真剣な話をしている時に

「アンパンマンがね～」とか

「ママ、パパ見て見て」のような、、、、、、

娘の話を一旦受け止めないと

ずっと同じ事を繰り返して言ってきます

ウチは夫が娘の寝かしつけしていて

そのまま夫が寝落ちすることも多く

結局夫と話ができないまま1日が終わることも

少なくないのです

今日幼稚園で先生から言われたこととか

何をしていたかとか

週末何する？とか

夫と共有したい、

夫だから伝えたいことが

話せていない

伝えたいことを持ち越しすることが増えていくと

私のイライラも比例して増えていく

いつもだったらスルーできることでも

イラッとしたら

イライラのポイントが貯まったサイン

「なんでイライラしてるんだろう？

あーー、腹立ってきたーーーー、むかつくーー」と

散々気が済むまで感情を感じきってから

どうなったらいい？

どうしたい？と自分に聞く

そうしたら

「昨日忙しかったのに、

今日も朝早く起きて色々やってたから

少し休みたいよね」とかだったら

少し寝るとか

ひとりでコーヒーを飲みに行くなどの

具体的な行動をすることで

自分が癒やされ、次第に落ち着いてきます

夫に対してイライラしているときは

夫とふたりだけできちんと話ができていないことが多いので

夫に

「最近、ふたりだけで話してないよね？

　今日、なんかイライラしてて

　ふたりだけで話をする時間を意識的にとった方がいいと思う」と伝えています

私の夫はおとなしくて

積極的に話をするタイプではなく、

なんなら話しなくても生きていけるんじゃないかのレベルなので

いちいち言葉にして伝えないと

分からないと思っています

「もっと子どもの面倒見てよ！」

「私ばっかり家事してるじゃん！」と

イライラをため込んでいくよりも

今の状況を

相手を思いやった言葉で伝えることができれば

こちらの思いも伝わりやすいかなと

被害者意識で

相手を責めるように伝えると

相手は責められたと思うので

協力してくれたとしても

これからの信頼関係に影響が出そうです

夫婦は敵ではないし、

夫に勝つことが目的ではないはず

夫を言い負かしたところで

ただ一時的に夫に勝った喜びを感じるだけ

（ホントこれ、昔の私はよくやっていました）

夫と娘と楽しく生活していきたい！

もともとの目的を見失わないように

自分の心と向き合っていきたいと思います

満たすのではなく、そこにある幸せに気づく

今の自分に何かプラスαをすることで

自分が満たされると思っていました


資格を取ったら
お金を稼げたら
結婚したら
子どもができたら満たされる


そんな条件付きでしか幸せを感じる術を知らなかった


しかし、
資格がなくても
お金を稼いでいなくても
結婚していなくても
子どもがいなくても
幸せはいつでも感じることができる


今日もおいしくご飯が食べれること
外の風が気持ちいいこと
洗濯物からいい香りがすること
家族が元気に家に帰ってきたこと
仲間とつながっていること
などなど日常に幸せは溢れています


すでにたくさんの幸せをもっていることを忘れずに
これからたくさんのことに挑戦したいと思いました


悩むことや失敗にさえも幸せを感じたい