昨年は大病という大病はしなかったけど
疲れがたまると頚椎にくる～～という弱点を特に実感した1年 A=´、｀=)ゞ
それと自分の中にあった、キラキラとかときめきが激しく減少した1年でもありました
しかし、偶然知った保険適応の漢方（煎じ薬）との出会いは大きく(^-^)
なんとか後半持ち直してプチハッピ～～★
大昔、バセドー病で甲状腺の一部を切除したため
数十年後、その逆の橋本病になってから
甲状腺機能を上げて補うための薬を毎日飲んでいるけど、
2ヶ月に一度の血液検査の結果で、薬の量をコントロールしなければならないのに、
診察を受けず、薬だけ取りに行くというズボラさに反省～～♪
カラダあっての精神
精神あってのカラダ
今年は忙しさにかまけず、当たり前なことを当たり前にやる！！
体調維持にもっと力を入れたい！！
と思うのです( ´艸｀)
＠ジムトレ
今年の課題！
頸椎を支えるマッスルを鍛えること
ジムが終わってから
自分へのご褒美スイーツを与えないこと(笑)
与えるなら
カロリー控えめなエサにすること(^-^)
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今日は七草eve～～
七草さん元気ですか？
お粥に梅干落としてアッサリと～～
いくよっ( ´ ▽ ` )
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