く、く、首が動かなくなった(泣)
理由はたぶん
ストレートネックで首には気をつけないといけないのに
いい気になって、ヨガで首に負担がかかるポーズを長くやってしまったこと。
そして、その後、両手を使う必要性があったので
耳と肩で受話器を挟みながら顧客と話すこと30分
電話を終えて首を定位置に戻すと
ズシーンと鈍痛が、、(￣Д￣；；
前屈みになることも
上を向くことも
左右に動かすこともできない(Ｏ.;
さーて、どうやってベッドから起きあがろうか？！
誰か手伝ってちょ
激痛を受け入れながらベッドからおきたら、
今日は運転も無理だから
タクシーで整形外科行きです
車の揺れで吐きそうになるので、
首を保護するコルセットつけて。
あぁあ
ひさびさにいらっしゃいましたなorz
ぎっくり頸椎
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