朝から玄米を炊きました(^-^)
玄米って噛めば噛むほど味がよくなるので、
満腹感が得やすくダイエットにも効果的
一晩めんつゆに浸しておいたうずらの卵を具に・・・・・
最高 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 
三角おにぎりより、俵だよ、絶対俵
（画像はお借りしました））
玄米を炊くときのポイントは
炊く前に、おいしい質の良いお水につけて玄米を喜ばせてあげること(^-^)
そうすると食味が増して、ふかふかに炊けるよん
もちもち玄米と中から出てくる煮玉子との雑妙なコラボ★
ブラボー
レシピはこちら http://erecipe.woman.excite.co.jp/weekly/weekly/121022.html
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