
昨日は仕事後、ジムでスクワットを100回

太ももにかなり効いて、今日はワタシの太もも使い物にならなそう(笑))
ゴミだしに行くときの下り階段が非常にきつかった(* ̄Oノ ̄*)
太ももよれよれ~~ ┐( ̄ヘ ̄)┌

太ももを絞れば、体脂肪が減るらしい、、、ホントかよ~~
むかし、頂上を目指して3000段の階段を登って、行きはヨイヨイ帰りは怖い

脚が面白いくらい笑って、どーしようもなかった思い出・・・・・・
太ももが異様に興奮したせいか、昨夜は睡眠浅し~~( ´艸`)
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昨日は仕事絡みで親身にしていたチャイニーズが帰国するっていうんで、
お好み焼きで軽く送別会開催
プレゼント交換会も同時開催(^-^)
彼女からの可愛いプレゼントは薔薇のプリザーブドフラワ~~でした
コンパクトを開けるとプーンと良い香り、
薔薇が1輪顔を見せてくれる 3つ揃って信号みたいだな、ぷ。
しかしさびしおすなぁ~~別れは。。。。。(ノДT)
また戻ってきておくれ~~