メラトニン☆☆★眠りにつく一時間前からギンギンでストレートな照明を落として間接照明だけにして眠りのホルモン、メラトニンちゃんを呼び寄せるのだけど中々来てくれない~PC画面にも極力向かわないようにしてる■明後日は記念日どういう演出をしようかぼんやり考えています★☆