昨夜高野豆腐の卵とじを食べながら、ＴＶで芸能人のキレイを保つ秘訣を見てました(*＾ー＾)
その中で３つだけ継続してやれそうなことがあったので記録に残しておこ～っと
①ほうれい線を消すベロの運動
口を閉じたまま、ベロ
を時計の針のように回す
これが結構ベロの根っこがヘタレて続けられないんです＾＾；
表面のマッサージより内側から皮膚の内筋を鍛えると良いそう
昨夜からたまにゴリラ顔になってます
②肌をなめらかに保つ
角質を取り過ぎないように、タオルを使わずに泡でカラダを洗う
背中に一部洗い残しができました( ´艸｀)
③肩こり解消
エア縄跳び～～
はまる～～
肩のあたりをグルグル回すことになるから良いそう
これがね～気分が結構上がる↑ですよ～～有酸素運動だからね
一人でやってるところを誰かに見られたら、通報されちゃうかもね
★☆
さてさて、関東は雪ですが、
見る色がどんどん目に飛び込んでくるような、
そんな求め方が気持ちに芽生える季節が始まっています←春ってことなのだ＾＾；
今月二回目、花屋さんから我が家に届いたのはポピ～～です
花言葉：７色の愛 
顔がデカイ割りには胴体が細いので、重みに耐え切れず下を向いてしまいます ショボーン
ポピーの花びらってシワシワの和紙のよう
こんなにポピーにじっくり向き合っているのは初めてかもしれないなぁ・・・・
愛ある視線に彩を！！！！
そしてだいすけくんにも愛ある視線を
４回転飛べれば、絶対メダル獲得だね(*^ー^)ノ
エナジー的にはぷるぷるしぇん子は木偶の坊（でくのぼう）、動きにしなやかさがないと思う
だいすけくんの方がうーんとうーんとしなやかでアーティスト、
アピール力があると思います(^ε^)♪
【祈】 メダル 
それとドレッドヘアくんには本番で是非カッコイイところを見せ付けてほしいジャマイカぁ。。。。
ア～イ シャッタ シェリーフ・・・・♪ by ボブ・マーリー