ワタシとヨガの付き合いは細く長くでもうかれこれ２０年
未だにカラダがコリまくるけどさ、コレをやるとやらないとでは日々が全然変わってくるの
深く呼吸をして酸素をいっぱい取り込むから、ドヨーンと見えてたモノがクリアーになる
その後花屋に寄ってしまうのは、花が本当に美しく見えるから
おばあちゃんになっても続けるの、カラダのラインを維持するためにも(^ε^)♪
ちなみにヨギーからこのポーズに関しては一番あなたのがキレイだと褒められるのは
「橋のポーズ」
お尻、お腹、太ももの引き締めに効果抜群！！
☆ ☆ ☆
ヨガの後、バイクを漕ぎながらハセキョーが表紙のananを読んでいた
１０月末号？とにかく古いやつ・・・・ダハ＾＾；
ビジュアル年齢をコントロールせよ！
という、興味深い特集♪
見た目はもちろん、内面や話し方に至るまで・・・若返りの秘策が沢山書かれてました
今年３０歳の長谷川京子さんが時にはガーリーに、
時には大人っぽくメイクや着こなしで見せるグラビアページがステキでした
ハセキョー、今まであんまり着目し
とても艶っぽくて、「この人こんなに綺麗
ん？目頭に切れ込み入れて整形してる？とふと思ったんだけど気のせいかな＾＾；
女は実齢じゃなくて、ビジュアル年齢よね 
あ、もちろん男もね
ananって読者ターゲットが若いけど、ワタシはよく手にするの
たまにオトナ買いアイテムが載っているし、
「福沢京子のアンアン美人塾」、とか、「林 真理子の美女入門」とか読み物として面白い♪
ほら 
見っけ～～
ニットの サボブーツ 、ボヘミアンコーデによくない？ 
多分、「KarL Park Lane」のブーツだと思うんだけど・・・・・・