←左手で紙カップに入ったコーヒーを試飲してまする
ワタシは昔から便通が超悪い(*￣Oﾉ￣*)
毎日出るなんてまず在りえない・・・・
毎日快便生活ってどんなんだろう？と夢のまた夢。
週末前、特別な用事が無い限り、アローゼンという病院で処方されている下剤を飲むようにしている。
翌日何度もトイレにいって、お腹がキリキリ痛まずにス～っと出るのを何回か繰り返す。
これに頼り切った生活。
でもこれじゃぁ、いかん！と自分の生活を見直してみると・・・・
ワタシには変なクセがあって、カップに入った一杯のコーヒー、グラスに入ったジュース、まず飲み干すことがない。
水分を必要としているのだろうけど、喉が渇いたという実感を持ちにくい人間なんだろうと自己分析したの。
で、さっそく実行しようと思ったこと！！
朝起きたら、すぐに、コップ一杯の水を一気に飲む！！
目の前にある飲み物を残さず、無理をしてでも飲み干す！！
これを見てるブロガーさん、快便生活の良い知恵があったら教えて～～(-^□^-)
快腸生活を手に入れたい！！