ケトン体を増やそう！

【心臓の老化ストップ物資:ケトン体】

肝臓で作られる
心拍数は一生で7億回
糖分、脂肪分より効率良く心臓を動かせる
一回の心拍で血液を大量に拍出
心臓から全身に血液を効率よく送る
基準値85
断食でケトン体up

2日断食90倍‼︎
糖が少ない状況でケトン体が肝臓で作られる
「夜のプチ断食」がオススメ！

夕食後のおやつを止める！