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  今日のランチはシズラーのサラダバー
• 誕生日とランチ続きの一週間
• 近くの喫茶店でモーニング
• かき氷とトーストサンドイッチ
• レーズンのリンゴ酢漬け
• 今日から筋トレ２０分
• 夏バテ気味
• 今日は朝から頭痛
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  昨日の夜は白金台のルカンケへ
• 今日はインドカレー屋さんへ
• 今日の夕食はステーキ
• 食後の散歩
• 足の骨折が治ったから公園を散歩
• 昨日はたくさん歩いたから
• 増えた体重

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