仕事のスケジュールからして仕方がないのだけれど、忙しい週と余裕のある週とが交互にやってくる。
今週は火曜日まで頑張れば、あとは比較的ラクになる週。
祝日が変わったおかげで、来週はもっとゆとりができそう。
今月はイレギュラーが色々重なり、ほとんど休んだ感覚のない日々を過ごしている。
心と体がパンクしそう。
何ヵ月も前から企画していた、おばさんランチ会がようやく実現。
似たような生活環境の３人。
食べるのが大好きな３人。
いちいち説明会しなくても、お互いの言いたいことが手に取るようにわかる。
吐き出せる、理解してもらえる。
美味しい、楽しい。
有り難くて涙が出そう。
すっかり心が浄化された。
この２週間で、体もしっかりケアしよう。
読書メモ
91 横山美樹／たのしいお灸 まずはツボを探してあちこち指で押してみる。どこもかしこも痛くて目が覚めるよう。実際にお灸をすえてないのに十分効果を感じる。
92 松岡博子／骨盤・背骨のゆがみ直し健康法 知識はあるつもりだったけど、骨盤が日々開閉しているとは知らなかった。久しぶりにトレーナーにチェックしてもらいたい。
93 成瀬雅春・小池弘人／未病ヨーガ 原因と対策を併せて説明してくれるから腑に落ちる。病名がつかないからこそ身近だし重要。やっぱり東洋医学は納得できる。
内容をほとんど確認することなく、インスピレーションで選んだ３冊。ツボとストレッチ(ヨガ)でそれぞれがリンクするというまさかの展開。ミラクル？それとも、無意識に選んだ私が疲れて果ててる？