産後のママに必要なエクササイズ！

ご閲覧ありがとうございます

『徳島で産後骨盤矯正ならおまかせください！』

はなまる接骨院の高田です！

今日も産後のママの骨盤をケアしまくっております




サボり気味だったブログを久々に更新します（笑）

さてさて、

当院で産後の骨盤矯正を

受けて頂くママさんには

骨盤矯正の施術はもちろんですが

ある筋肉のエクササイズも

可能な範囲で行ってもらいます。




そのある筋肉は一つではなく

全部で８つあります！

この８つをキッチリ

エクササイズして

日常生活動作の中で

上手く使えるようにすれば




産後、体重は妊娠前に戻ったのに


お腹がポッコリ。(´д｀lll)

お尻が大きくなって妊娠前に履けたジーンズが履けない。(´д｀lll)

ヒップが下がった。(´д｀lll)




なんて悩みはほぼ解決できます

※ただし、妊娠前よりも３キロ以上体重が重い人は

ダイエットも併せてやらないといけません。




では、その８つの筋肉とは・・・



長くなるのでまた次回で許してください

産後の



不調や



体型の崩れで



お悩みのママさん！



当院にお任せくださいニャ（笑）

はなまる接骨院

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