目標は低めに

動けるかな？

と思い

家の中で歩くのを

早めてみると

息切れがします

あれもこれもと

「何時までにあれして」

「何時までにこれして」

と時間を設定すると

ダメみたいです

午前中はこれ

午後からこれ

と目標は

低めに

一日一つ出来れば

いいや〜と

自分に甘く

過ごすことにします