朝起きて夜寝るという規則正しい生活に
少しずつ戻ってきました。
まだ５日目ですが…
朝ちゃんと起きれた！えらいぞ！俺！…なんて
３８歳の働き盛りの大人の言う事じゃないですけどね。
この調子で来月まで継続して行ったら
きっとそれが普通の生活リズムになってますよね。
頑張るぞ。
ダイエットは…
ボチボチ頑張ります。
そんなこんなで
今日は夕方１６：３０からニコリッチの再放送です。
東京近郊にお住まいの方はぜひ見てやってくださいね。
『みんなで！ニコリッチ』
毎週土曜日朝７：００～
再放送 毎週月曜日１６：３０～
ＴＯＫＹＯ ＭＸ
出演：御茶ノ水男子、アユミカトリーナ、ヤポンスキーこばやし画伯、家泉あづさhttp://s.mxtv.jp/nikoricchi/
『東京おもちゃショー２０１３ヤポンスキーこばやし画伯の絵かき歌教室』
場所：東京ビックサイト 西１－０２ ジョイパレットブース
時間：１５日１１：００／１４：００／１５：００
１６日１１：００／１２：００／１３：００
入場無料
株式会社ジョイパレットhttp://www.joypalette.co.jp/
『パチFUN!』
毎週水曜日24:30～25:30
千葉テレビ
出演：ホリ、ヤポンスキーこばやし画伯、小原春香
今日の体重８８．２ｋｇ（前日から－０．１ｋｇ）