■4/16記録■20w4d

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体重
６５.１kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃
２０w４d

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■09:00
ｼﾘｱﾙ+牛乳
ﾊﾞﾅﾅ

◆10:00
ｸｯｷｰ

■12:00
お弁当
・そぼろおにぎり
・卵焼き
・ｳｨﾝﾅｰ
・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
・ﾒﾝﾁｶﾂ


■19:00
ｶﾚｰﾗｲｽ
ｻﾗﾀﾞ
かつおのたたき

ﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ(生地のみ





　　　-END-
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