■12/23記録■

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ぶーぶー体重
昨日58.1kg
今日58.3kg
ぶーぶー体脂肪率
30.0％
ぶーぶー基礎体温
36.88℃
ぶーぶー高温期8日目

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■09:30
雑穀ご飯
┗卵
┗ラー油
脂肪0ﾖｰｸﾞﾙﾄ

■12:00
雑穀ご飯
┗ふりかけ

◆14:00
ｺｺｱ
ﾘﾝｺﾞ

■18:00
ぶりの柚子煮
ｷｬﾍﾞﾂのｺﾞﾏ和え
味噌汁
ﾘﾝｺﾞ

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　　　-END-
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