■12/22記録■

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ぶーぶー体重
昨日58.2kg
今日58.1kg
ぶーぶー体脂肪率
30.9％
ぶーぶー基礎体温
36.72℃
ぶーぶー高温期7日目

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■09:00
ﾄｰｽﾄ
┗ﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ
雑穀ご飯
┗ラー油
┗ふりかけ

■12:00
ﾊﾟﾝ
┗ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ
ﾘﾝｺﾞ

◆15:00
ｺｰﾋｰ

■18:00
雑穀ご飯
焼きﾎｯｹ
ﾅﾑﾙ
冬至南瓜
味噌汁


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　　　-END-
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