◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日59.7kg
今日59.6kg
体脂肪率
29.6％
基礎体温
36.05℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■10:00
ｸﾘｰﾑﾘｿﾞｯﾄ
■12:00
ﾋﾞｭｯﾌｪ
・ｻﾗﾀﾞ
・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
・さつま芋のﾚﾓﾝ煮
・ﾊﾟｽﾀ 1口
・鶏の唐揚げ 1個
・天ぷら 1切れ
・煮豆
・蒸し野菜 1切れ
・肉じゃが 小鉢
・杏仁豆腐
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
◆18:00
みかん 2個
焼きそば 1口
黒豆煎餅 1枚
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
-END-
………………………
体重昨日59.7kg
今日59.6kg
体脂肪率29.6％
基礎体温36.05℃
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■10:00
ｸﾘｰﾑﾘｿﾞｯﾄ
■12:00
ﾋﾞｭｯﾌｪ
・ｻﾗﾀﾞ
・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
・さつま芋のﾚﾓﾝ煮
・ﾊﾟｽﾀ 1口
・鶏の唐揚げ 1個
・天ぷら 1切れ
・煮豆
・蒸し野菜 1切れ
・肉じゃが 小鉢
・杏仁豆腐
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
◆18:00
みかん 2個
焼きそば 1口
黒豆煎餅 1枚
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